Ce que nous proposons

Escalade et Yoga, à Rodellar, dans la Sierra de Guara en Espagne, l’un des meilleurs endroits au monde pour faire de l’escalade et du yoga.

 

Ici, vous pouvez vous améliorer en tant que grimpeur et profiter des nombreux avantages que la pratique du yoga apporte à votre ascension et à votre santé en général.

 

Le yoga vous aide à mieux respirer, à gagner en souplesse, en concentration et à prévenir les blessures. En grimpant, vous gagnerez en technique, en force et en sécurité tout en profitant des meilleurs itinéraires de la région.

 

Escalade

Pour l'initiation et pour les experts. Apprenez et appréciez de Jesus Ibarz, notre professeur d'escalade individuelle. Il vous enseignera et vous accompagnera afin que vous puissiez profiter et apprendre des meilleurs itinéraires de la région.

 

100% adapté à votre niveau et à votre motivation!

 

Dans le parc naturel de la Sierra et des Canyons de Guara et reconnu dans le monde entier, Rodellar est un paradis de l'escalade, avec plus de 1000 voies, pour tous les niveaux et tous les goûts.

Yoga

Clases

Cours de yoga, spécialement conçus pour être combinés avec l'escalade. C'est une chance d'avoir le professeur de yoga renommé;

 

Nicole Papa, qui nous enseignera la méthode AYI® du Dr. Ronald Steiner, qui poursuit l’apprentissage en combinant techniques anciennes et modernes, en combinant les pratiques traditionnelles de l’Ashtanga avec les dernières avancées scientifiques dans les domaines de la médecine, de la kinésiologie et de la psychologie.

Pour qui?

Pour tous, il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience , en escalade ou en yoga, il vous suffit de motiver et d'apprendre.

Le cours comprend tout le matériel nécessaire, tant pour les cours d'escalade que pour le yoga. 

Prochains cours

Semaine de Pâques 2020

01/08/20 -07/08/20

Le meilleur plan! Semaine complète d'escalade, de canyoning et de yoga à Rodellar.

 

Semaine inoubliable qui comprend:

 

- 4 jours d'escalade

- 1 journée de Canyoning

- 3 cours de yoga

- 1 pour choisir Via ferrata ou Escalade

- 1 jour de repos

Tout inclus

 

Week-end

Avril 2020

18 et 19 avril ou 25 et 26 avril

Escapade week-end , pour grimper et charger des batteries:

2 jours d'escalade, combinant avec 1 session de Yoga dans la Nature. À Rodellar, parc national de la Sierra de Guara.

 

- 2 jours d'escalade

- 1 classe de yoga

- Tout inclus

 

Escalade et Yoga May 

1,2 et 3 mai 2020

Tirez le meilleur.

Trois jours d'aventure dans la Sierra de Guara qui comprend:

 

- 2 jours d'escalade

- 2 classe de yoga

- 1 via ferrata

 

 

Semaine de Yoga + Escalade + Canyoning

Juillet - août 2020

Juin, juillet et août

Pour les plus exigeants, des vacances différentes et complètes ...

4 jours d'escalade, une journée de Canyoning et 4 séances de Yoga en nature.

 

- 4 jours d'escalade

- 1 Canyoning

- 3 classe de yoga

 

 

Personnalisé

Ces dates ne viennent-elles pas bien? ne vous inquiétez pas! Ce sont les cours que nous avons programmés, mais si vous souhaitez venir à un autre moment, contactez-nous et nous organiserons un cours pour vos vacances ou votre week-end, sans engagement.

 
Nicole Papa
Instructeur de yoga et grimpeur de haut niveau
Jesús Ibarz
Gude de escalade et de canyoning. Grimpeur et alpiniste de haut niveu.
 

Nous contacter

escaladayyoga@gmail.com

 Tel: +34690151625

 

escaladayyoga@gmail.com         (+34) 690151625

© Escaladayyoga 2019 - Todos los derechos reservados